Nie ma co tak myśleć. A może właśnie masz taki szkielet, że doyebiesz 130kg i będziesz dalej estetyczny i zarazem wielki, gdzie Marian wyglądałby już jak klocek. Rób swoje i tyle, widzisz że jesteś na świetnej drodze, a może być tylko lepiej ;-)
Witka! Jestem na dłuższej redukcji. Od przyszłego tyg chce coś dołożyć aby szło sprawniej. Dieta korygowana co jakiś czas. Podkład mały też leci, do tego kreatyna, kofeina i w zamiarze mam dać cytruline przed treningowo. Co mogę dać aby fajniej dalej szło i nie kolidowało z tym co już leci?
Właśnie sporo juz wlecialo ale ważne że jakoś to sie wszystko trzyma :D wysłałem dzisiaj raport do Adama to w poniedziałek się pewnie dowiem co i jak dalej :) Jak sobie tak pomysle to ja w szczycie masy miałem 116-117kg a jak włączyłem gh to niby 119,5kg Max co odbiło ale to wiadomo od czego :D No ciekaw jestem tego off-season :) i za rok ile ze [...]
[...] na dzień dzisiejszy w pozach :) Ja jestem zadowolony 110kg prawie na wadze forma w miare, morda wiadomo jak w szczycie masy ale co mi tam :) jest dobrze :) bawimy się dalej :) /SFD/2021/10/10/e8854f1d36fb4c0e80fbf5b3780ab648.jpg /SFD/2021/10/10/a65f9406510b4fa4840663403482c21d.jpg /SFD/2021/10/10/307fabc09b58403d97b91b678fc48093.jpg [...]
[...] 3.b-50g ww-60g t-0g 4.b-50g ww-60g t-0g 5.b-50g ww-60g t-0g 6.b-50g ww-0g t-10g Dziś micha już okrojona, poszedł raport do Łukasza, więc czekam na decyzję jak działać dalej ;-D Jestem mega nakręcony i zmotywowany, więc musi być dobrze ;-D A z porannego checku zamiast zdjęć tym razem filmik dla odmiany ;-D https://youtu.be/CYuYvCab-bU
[...] i przeciwzapalne, a w najlepszym przypadku skieruje Ciebie na USG jest według mnie stratą czasu i nerwów. Jeżeli stać Ciebie i chcesz szybko dowiedzieć się co Ciebie dalej czeka, to warto przemyśleć prywatną wizytę i badanie rezonansem magnetycznym. Koszt to około 500 złotych. Jeżeli jest to zerwanie więzadła krzyżowego, to zabieg i około [...]
[...] na wyciągu zza głową liną 8x38,5kg, 14x28kg, 13x28kg 7. a)Uginanie na modlitewniku 8x50kg, 14x35kg+5x+4x b)Prostowanie na wyciągu drążek 8x45,5kg, 14x35kg+5x+4x 8.Allahy 20x55kg, 18x55kg, 16x55kg Jutro zdjęcia, waga i zobaczymy co dalej, coś tam się ta waga ruszyła ale szału to nie ma, trzeba przebić to 130kg, a później 140kg %-)
[...] się, ninja. Masz wybujałe ego Ali. Jaki był prawdziwy powód twojego niestawienia się na olimpiadzie? Założę się, że to samo zrobiłeś dla Khabiba na UFC 209, co? Trzymaj się dalej prania mózgu swoim klientom i nawracania ich, ty kapusiu. W każdej chwili mogę pokonać twoich chłopców z Dagestanu.” [...]
No i poszedł już dzisiaj trening :-) Poleciałem wg kolejności, czyli padło na pull. Mega poszło, nawet drążek zrobiłem którego nie próbowałem od czasu tego niedowładu lewej strony. A że jest on co raz mniejszy, a i czułem że znowu schudłem przez ten szpital %-) To spróbowałem, i poszło nawet lekko, na spokojnie zrobiłem 3 serie po 10 powtórzeń :-) [...]
[...] przerwę od przeciążania tej ręki i stosował DMSO + woda demineralizowana. Znowu zrobiłem przerwę od siłki, do dzisiaj minął już jakiś miesiąc, ból może się zmniejszył, ale dalej jest odczuwalny. Boje się, że znowu wrócę na siłownie, pochodzę 3 tygodnie i ból znowu będzie silniejszy. Co może być tego przyczyną, co dalej z tym zrobić? [...]
[...] zrobiłem przerwę i ojoj, nie mam kondycji. Teraz wchodzę na to znów, będę mógł potwierdzić, jak wydolność. Ale znów, to widać, to czuć ,że to działa. Takie sklepowe cukiereczki a jednak jednak jestem bardzo zadowolony. P.S. nie namawiam nikogo do brania tych środków, mam dalej wrażenie ,że są to substancje eksperymentalne, ale widać potencjał.
Przechodząc z głodówki na głodówkę nic nie zmienisz w swojej sywketce, ani zdrowiu. Dalej będziesz tkwił w patologicznym stanie dla swojego organizmu. Skąd się wziął u Ciebie taki pomysł? Sugeruję wyjść z tego jak najszybciej, wchodząc od razu na zerowy bilans energetyczny organizmu. Będzie to sporo więcej niż spożywasz teraz. Nie ma co czekać. [...]
Przechodząc z głodówki na głodówkę nic nie zmienisz w swojej sywketce, ani zdrowiu. Dalej będziesz tkwił w patologicznym stanie dla swojego organizmu. Skąd się wziął u Ciebie taki pomysł? Sugeruję wyjść z tego jak najszybciej, wchodząc od razu na zerowy bilans energetyczny organizmu. Będzie to sporo więcej niż spożywasz teraz. Nie ma co czekać. [...]
Przechodząc z głodówki na głodówkę nic nie zmienisz w swojej sywketce, ani zdrowiu. Dalej będziesz tkwił w patologicznym stanie dla swojego organizmu. Skąd się wziął u Ciebie taki pomysł? Sugeruję wyjść z tego jak najszybciej, wchodząc od razu na zerowy bilans energetyczny organizmu. Będzie to sporo więcej niż spożywasz teraz. Nie ma co czekać. [...]
[...] stad te inne normy przy trt. dodam tylko, ze ja mimo zejscia z 500mg na 150mg testa week, dodaniu natto, grejprfuta, duzej ilosci wody, elektrolitow.. itd %-) niestety dalej mialem hemoglobine powyzej 19 a hematokryt 56, dlatego poszedl off. wczesniej na mnie dodanie wody, ostatwienie np primki, zmniejsze dawki pomagalo i spadal mi [...]
[...] 212 i nie mam pojecia za bardzo kto tam startuje, tam bedzie w ogole 10 zawodnikow ? %-) ja juz pisalem swoja opinie o jego sylwetce, zaj**ista klata i bicepsy, slabe nogi( dalej slabe, to ze on co post mowi jak to je poprawil oznacza tyle - ze ich nie poprawil %-) ) i ta szeroka talia jak u crazy froga... ja szczerze nie wiem w jakiej on [...]
[...] spróbować, żeby ludzie zapomnieli o tym gościu. Zrobili to, co chcieli zrobić; w ich mniemaniu musieli to zrobić. Byłem zdenerwowany, ale to nie ma znaczenia. Muszę iść dalej i muszę dalej pracować Przegrałem. Nie sądzę, że powinno się dostać walkę o tytuł po przegranej. Ale myślę, że okoliczności były wyjątkowe. Podobne do tych, które dały [...]
[...] tez jakoś nie zmieniałem i trochę dziwią mnie te wyniki, ale to akurat się potwierdzi. Przy okazji odstawiłem całkiem papierosy i alkohol. A wracając do orali to nawet mając w normie próby wątrobowe to po tygodniu będzie aspat 150 ALAT 300 jak wejdę na orale bo tak już miałem i przestawałem brać bo cholera wie czy dalej by te wartości nie rosły.
[...] raz mi gorąco, raz zimno, oczy pieką, to się zdenerwowałem - delikatnie mówiąc - i zadzowniłem po urlop już od dziś ;-D Także do zawodów już mam spokój od pracy ;-P Teraz dalej wegetacja, no ale może się trochę ożywię, bo wybywam na zakupy to trochę ruchu może mnie obudzi i bring me back to life ;-D Cardio: 30min rano na czczo Suplementacja: [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
